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Esse é o nosso primeiro encontro — o momento de eu ouvir a sua história com calma, acolhimento e sem julgamentos. Quero entender o que te trouxe até aqui, suas queixas, suas metas, e também como é a sua relação com a comida, com o corpo e com o próprio tempo.
Durante a consulta, faço uma avaliação completa do seu estado de saúde, levando em conta seus exames, rotina, preferências e aversões alimentares, além de possíveis alergias e intolerâncias.
Também realizo a avaliação da composição corporal, que pode ser feita por bioimpedância ou por dobras cutâneas e circunferências — a escolha depende de cada caso e objetivo.
Com todas essas informações, traçamos juntas(os) o plano de cuidado nutricional. Ele é sempre construído em parceria, respeitando o seu ritmo, a sua realidade e aquilo que faz sentido para você.
Aqui, você nunca vai precisar seguir algo engessado ou distante da sua vida real.
Quando necessário, posso indicar suplementos ou fitoterápicos, mas a alimentação continua sendo o centro do tratamento — o alimento como fonte de nutrição, prazer e reconexão com o seu corpo.
No intervalo entre as consultas (que varia de acordo com cada caso), você não ficará desamparada(o) – disponibilizo o meu WhatsApp para que possa tirar dúvidas sobre o plano de tratamento.
Você também terá acesso ao aplicativo WebDiet, onde poderá armazenar fotos das suas refeições, acompanhar sua evolução antropométrica e ver o plano alimentar pelo seu smartphone.
Nas consultas seguintes, realizaremos um balanço do que você conseguiu colocar em prática e o que teve dificuldade.
Muita gente não volta para o atendimento porque acha que o nutricionista vai dar bronca pelas metas não cumpridas, mas o meu papel é justamente te apoiar e te ajudar a achar outras alternativas caso alguma que tenhamos planejado não tenha funcionado para você.
Outra questão é a crença de que em apenas um atendimento todos os seus problemas serão sanados. Mudanças nos hábitos alimentares requerem tempo e dedicação, portanto a quantidade de consultas de um tratamento dependerá da complexidade do caso.
Você sempre será a(o) protagonista da transformação da sua saúde! E poderá contar comigo para te guiar e facilitar todo este processo, entendendo como seu corpo funciona e reajustando, a cada consulta, o plano alimentar, as estratégias nutricionais e de suplementação.
É o momento de ouvir a sua história e as suas queixas com muito acolhimento e sem julgamentos.
Realizo uma avaliação bem minuciosa do seu estado geral de saúde, da sua relação com a alimentação e dos seus principais objetivos, colho dados dos seus exames, da sua rotina, preferências e aversões, alergias e intolerâncias alimentares.
Em relação à avaliação da composição corporal, vou te orientar previamente como medir seu peso e suas medidas em casa mesmo.
Após obter todas as informações relevantes, traçaremos o plano de tratamento nutricional em conjunto – sim, no meu modelo de atendimento você sempre terá voz ativa e nunca será obrigada(o) a se submeter a estratégias que não fazem sentido para a sua vida e para a sua realidade.
Caso necessário, será prescrita suplementação e/ou uso de fitoterápicos. Mas a oferta de nutrientes via alimento sempre será soberana.
No intervalo entre as consultas (que varia de acordo com cada caso), você não ficará desamparada(o) – disponibilizo o meu WhatsApp para que possa tirar dúvidas sobre o plano alimentar!
Você também terá acesso ao aplicativo WebDiet, onde poderá armazenar fotos das suas refeições, acompanhar sua evolução antropométrica e ver o plano alimentar pelo seu smartphone.
Nas consultas de seguimento, fazemos um balanço sincero e sem julgamentos sobre o que você conseguiu colocar em prática e o que ainda está desafiador.
Muita gente evita voltar ao nutricionista por medo de “levar bronca” — mas aqui não existe isso.
Meu papel é te apoiar e te ajudar a encontrar caminhos possíveis, ajustando o que for preciso quando algo não funciona para a sua rotina ou momento de vida.
Também é importante lembrar que mudanças reais levam tempo.
A ideia de resolver tudo em uma única consulta é uma armadilha comum — construir novos hábitos exige paciência, consistência e autoconhecimento.
Por isso, a frequência e duração do acompanhamento vão depender da complexidade do seu caso e dos seus objetivos.
Em todas as etapas, você é a(o) protagonista da sua jornada.
Eu estarei ao seu lado para te guiar, ajustar estratégias e celebrar as conquistas, entendendo como seu corpo responde e refinando, a cada encontro, o plano alimentar, as orientações nutricionais e, se necessário, a suplementação.
No formato online, você poderá conversar comigo no conforto da sua casa ou de onde estiver, inclusive de outra cidade, outro estado, outro país – a nutrição sem fronteiras.
Atendimento presencial, sigo a mesma linha de trabalho, com a única diferença de realizar o exame de bioimpedância e avaliação pelas dobras cutâneas.
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